Riesengroße Nachfrage beim Aqua-Jogging für Frauen und Männer 50 plus

Zwei zusätzliche Gruppen ab dem 12. November

Frauen und Männer ab 50 wollen in ihrer Freizeit immer mehr für ihre Fitness tun. Fitnesstraining im Wasser erfreut sich dabei größter Beliebtheit. Seit dem 21. Oktober bietet unser Verein für Frauen und Männer ab 50 im Hallenbad Aqua-Jogging an.

Die ersten drei Gruppen finden jeweils dienstags von 13.20 bis 13.50 Uhr, von 14.10 bis 14.40 Uhr und von 15 bis 15.30 Uhr unter der fachkundigen Leitung von Alicia Martinez Cabanas statt. Sie verfügt über eine besondere Qualifikation im Gesundheitssport, der Präventionsausbildung „Haltung und Bewegung“. Aber diese drei Gruppen reichen nicht aus. Über 25 Mitglieder stehen auf der Warteliste und möchten gern mitmachen. Sportwartin Hannelore Keysberg (siehe Foto) konnte jetzt nach intensiver Vorarbeit die freudige Botschaft verkünden: „Ab dem 12. November können wir noch zwei weitere Aqua-Jogging-Gruppen anbieten. Von 13.45 bis 14.15 Uhr und von 14.30 bis 15 Uhr wird Übungsleiterin Gerlinde Piekorz zum Fitnesstraining im Wasser einladen!“

„Als anerkannter Gesundheitssportverein wenden wir uns ganz bewusst an die Altersgruppe 50 plus“, erläutert sie das neue Aqua-Fitness-Angebot. „Beim Aqua-Jogging (Tiefwassertraining) haben die Trainierenden keinen Kontakt zum Boden. Aqua-Jogging verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion, die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und führt zur Gewichtsreduktion. Und es macht auch viel Spaß“. Und sie ergänzt: „Durch den Einsatz von Aqua-Jogging-Gürteln und Poolnudeln wird dabei die Auftriebswirkung des Wassers noch verbessert. Für zusätzlichen Widerstand im Wasser sorgen Scheiben, Schwimmbretter und spezielle Handschuhe. Teilnehmen kann jeder gute Schwimmer, sofern von ärztlicher Seite keine Bedenken bestehen. Konkret heißt das: Alle Teilnehmer müssen eine ärztliche Bescheinigung (Arztkarte) vorlegen. Auch Mitglieder, die schon länger im Verein sind, müssen sich von ihrem Arzt die Aqua-Jogging-Tauglichkeit bescheinigen lassen.

Wegen der großen Warteliste wird um eine Voranmeldung gebeten. Der Kostenbeitrag für Kursteilnehmer beträgt für zehn Übungseinheiten 25 Euro. Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme derzeit kostenlos.

Weitere Informationen zum Angebot Aqua-Joggin sind im Internet unter www.sfbb-gladbeck.de oder in der Geschäftsstelle des Vereins, Erlenstraße 40, Telefon 64222 erhältlich.