Neue Kurse beim SfbB Gladbeck

SfbB Spezialkurs für Ausdauer, Kraft und Gelenkigkeit

 (Fit und Stark)

Ab dem 15. Januar 2025 lädt unsere neue Übungsleiterin Kristina Bechmann zu zwei Kursen für die Ausdauer, um deine Kondition zu steigern, Kraft um deinen Köper zu stärken und Gelenkigkeit um deine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu verbessern oben im Gymnastikraum im Hallenbad ein.

Der erste Kurs beginnt um 10:00 Uhr und endet um 11:00 Uhr und der

zweiter Kurs beginnt um 11.15 Uhr und endet um 12.15 Uhr.

Der Spezialkurs ist ein breitgestreuter Mix aus verschiedenen Kursbereichen und es wird mit und ohne Kleingeräte trainiert!  Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, mit abwechslungsreichen Übungen und einem ganzheitlichen Ansatz holen wir das Beste aus dir raus.

Gute Musik und gute Laune gehört selbstverständlich auch mit dabei.

Die Teilnahme ist für Mitglieder kostenlos und für Nichtmitglieder wird eine Gebühr von 75,00€ für 10 aufeinanderfolgende Einheiten erhoben.

Anmeldung:

montags von 14–15.30 Uhr, mittwochs und freitags von 10-12 Uhr sowie donnerstags von 16.30-18Uhr.

Weitere Information zu den Sport- und Bewegungsangeboten des SfbB Gladbeck

unter Telefon 02043 – 64222 oder www.sfbb-gladbeck.de.