Neue Gruppe eingerichtet

Allround Yoga-Kurs im Gymnastikraum oben im Hallenbad (Beginn 16.01.25)

Der SfbB Gladbeck ist dem Wunsch der Bürger nachgekommen, fernöstliche Entspannungstechniken anzubieten und hat zusätzlich zu den bekannten Yoga-Kursen mit Yoga-Lehrerin Gabi Ulrich im Bürgerhaus einen weiteren Yoga-Kurs mit Kristina Bechmann eingerichtet.  Jeden Donnerstag lädt sie von 9:30 -11:00 Uhr zur fernöstlichen Entspannungstechnik ein. 

Im Allround Yoga mit Kristina Bechmann werden Elemente aus dem Hatha und Yin-Yoga sowie Meditation und Entspannung mit einer extra Portion Faszientraining verknüpft. Sodas das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

„Das bedeutet Entspannung von Körper und Geist. Der Unterricht wird auf die Teilnehmer angepasst, so dass jeder unabhängig von Alter und Fitness Yoga praktizierten kann.

Die Teilnehmergebühr für Nicht-Vereinsmitglieder beträgt 75 Euro für Vereinsmitglieder zehn Euro, für Vereinsmitglieder 10 Euro für 10 hintereinander folgende Einheiten. Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

    montags von 14–15.30 Uhr, mittwochs und freitags von 10-12 Uhr      

    sowie donnerstags von 16.30-18Uhr

    unter Telefon 02043 – 64222 oder www.sfbb-gladbeck.de.