Nordic Walking in Wittringen

Angebot wendet sich insbesondere an Berufstätige

Der SfbB startet am 25. April um 17.30 Uhr (Ende: 19.30 Uhr) am Parkplatz van der
Valk ein weiteres Outdoor-Angebot. Kursleiterin Christiane Vester lädt zum Nordic
Walken im Wittringer Wald ein.
Dieses Angebot wendet sich an Anfänger, insbesondere auch an Berufstätige.
„Nordic Walking ist eine sehr gelenkschonende Ausdauersportart. Dabei bewegt man
sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen. Nordic Walking Sport eignet sich
für alle Alters- und Leistungsgruppen, also auch für das Wiedereinsteigen sowie für
Übergewichtige und ältere Personen“, lädt Kursleiterin Christiane Vester zum
Mitmachen in der Natur ein.
„Nordic Walken hat einen großen präventiven Wert für das Herz-Kreislauf-System.
Regelmäßiges Walken steigert das Herzvolumen, senkt den Blutdruck und den Puls.
Weitere Vorteile des Nordic Walkens sind der Kalorienverbrauch und damit
verbundene Fettabbau, die Rückenfreundlichkeit, Schonung der Gelenke sowie die
Förderung der Ausdauer, Kräftigung und Koordination. Der Spaß kommt dabei nicht
zu kurz.“
Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Nichtvereinsmitglieder zahlen eine
Kursgebühr von 55 Euro für 10 hintereinander folgende Einheiten.

Information zu den Sport- und Bewegungsangeboten des SfbB Gladbeck unter Telefon
02043 – 64222 oder www.sfbb-gladbeck.de.