Fitnesstraining an Physiogeräten im Gesundheitszentrum Zweckel

SfbB bietet weiteren Kurs an

Der SfbB Gladbeck bietet im Gesundheitszentrum Zweckel, Feldhauser Straße 230, ehem. Hauptschule) jede Woche mittwochs von 10.00 bis 12.00 Uhr im einen Kurs „Fitnesstraining an Physiogeräten für Jedermann“ an. Der Kurs beginnt am 11. April und wird geleitet von ans-Dieter Reinsdorff.

Der mit physiotherapeutischen Geräten ausgestattete Fitnessraum ist Kernstück des Gesundheitszentrums. Der Verein spricht die Menschen im Stadtteil an, die etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. Ulrich Stockem, Sportwart des SfbB Gladbeck, erläutert das neue Angebot erfreut: „Der Verein entspricht den Wünschen der Menschen im Quartier Zweckel. Mit diesem zusätzlichen Angebot schaffen wir die Möglichkeiten für junge und junggebliebene Interessenten, sich an physiotherapeutischen Geräten fit zu halten. Alle sind herzlich eingeladen, mitzumachen“.

„Das betreute Training an medizinisch bewährten Physiogeräten findet insbesondere bei Erkrankungen der Wirbelsäule, Fehlhaltungen, Schulterproblemen und Gelenkerkrankungen Anwendung“, erläutert Übungsleiter Hans-Dieter Reinsdorff und lädt zum Mitmachen ein. „Außerdem trägt es wesentlich zur Stabilisierung des Fitnesszustandes der Teilnehmer bei“. Ergänzt wird das gerätegestützte Training durch funktionelle Übungen in der Gruppe, z.B. mit dem Flexi Bar Stab. Dieser Stab sorgt für ein effektives und tiefenwirksames Training.

Beim Gerätetraining die mechanischen Wege innerhalb der Ausführung durch die Maschine vorgegeben. Dies erleichtert die muskuläre Koordination und hilft, sich besser auf die Übungsausführung zu konzentrieren. Deshalb ist das Fitnesstraining an Geräten vor allem für Anfänger zu empfehlen. Die Geräte helfen, die Bewegungsausführung zu erlernen, das Gefühl für die Muskulatur bei den Übungen zu erleben und einzelne Muskelgruppen isoliert zu trainieren.

Die Kursgebühren betragen 45 Euro für Nicht-Vereinsmitglieder und für Vereinsmitglieder 10 Euro für zehn hintereinander folgende Kurseinheiten.

Information zu den Sport- und Bewegungsangeboten des SfbB Gladbeck unter Telefon 02043 – 64222 oder www.sfbb-gladbeck.de.

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