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Hata Yoga

Der SfbB Gladbeck hatte vor einigen Wochen die im Herbst des letzten Jahres interviewten Zweckeler Senioren zu konkreten Absprachen über weitere Bewegungs- und Gesundheitsangebote eingeladen. Dabei wurde auch der Wunsch nach einem Angebot fernöstlicher Entspannungstechniken formuliert. Jetzt erfüllt der SfbB sein Versprechen und erweitert er sein Angebot um einen Yoga Kurs. Jeden Mittwoch wird ab dem 31. August 2016 im Bewegungsraum der ehemaligen Willi-Brandt-Schule, Feldhauser Straße 228, mit dem neuern Yoga-Angebot ein weiterer Wunsch der Zweckeler realisiert. In diesem Kurs wird den Teilnehmern die Gelegenheit geboten, das Körperbewusstsein zu schulen. Das Hatha -Yoga Angebot beginnt um 16.30 Uhr und endet um 17.30 Uhr. Die ausgebildete Yoga Vidva Lehrerin Gabi Ulrich, sie unterrichtet Yoga schon seit mehreren Jahren, wird in ihrem Angebot Übungen des Hatha-Yoga anbieten. Die Teilnehmergebühr für Nicht-Vereinsmitglieder beträgt 45 Euro für Vereinsmitglieder zehn Euro, für Vereinsmitglieder 10 Euro. Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Anmeldung in der Geschäftsstelle, 64222 oder bei Gabi Ulrich, Telefon 989100. „Hatha-Yoga (Sanskrit, von hatha „Kraft, Hartnäckigkeit, Unterdrückung“) ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird, erklärt Gabi Ulrich. „Das bedeutet Entspannung von Körper und Geist. Der Unterricht wird auf die Teilnehmer angepasst, so dass jeder unabhängig von Alter und Fitness Yoga praktizierten kann.

Sport für bewegte Bürger Gladbeck e.V. - 05.03.2021