Nach der Corona-Zwangspause hat die „Pezziball-Gruppe“ des SfbB Gladbeck ihren Übungsbetrieb in der Pestalozzischule wieder aufgenommen. Übungsleiterin Hannelore Keysberg lädt alle Interessenten zum Mitmachen ein. Einfach malm reinschnuppern, lautet die Devise. Der Pezziball ist mehr als nur ein Bewegungsgerät. Der Pezziball, der zum Ausprobieren und Bewegen einlädt, bietet seinem Benutzer viele Vorteile. Diese können mit den Attributen Vielfalt, Attraktivität und Dynamik und gesundheitliche Verbesserungen versehen werden.

Die Teilnehmer*innen erfahren weitere gesundheitliche Wirkungen der Pezziball-Gymnastik. Hierzu gehören die Kräftigung des Halte- und Stützapparats, aktives und dynamisches Sitzen – ein verbessertes Alltagsverhalten, Entlastung des passiven Bewegungsapparats, verbesserte Versorgung der Bandscheiben, Verbesserung der Koordination: Gleichgewichts-, Reaktions-, Rhythmisierungs-, und Orientierungs-fähigkeit sowie die Förderung der Beweglichkeit und Entspannung.

Seit vielen Jahren ist diese Gruppe ein fester Bestandteil im Programm des Vereins. Viele Seniorinnen und Senioren sind durch diese Gruppe auf den Geschmack gekommen, sich für Gesundheitssportangebote zu öffnen. Bei Mitmach-Tagen präsentierte sie stolz die Bandbreite ihrer Übungen.

Die Gruppe besteht derzeit aus 15 Frauen und zwei Männern und hält sich regelmäßig dienstags von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr bei flotter Musik in der Sporthalle der Pestalozzischule fit. Interessierte sind jederzeit gern willkommen. Reinschnuppern ist erwünscht.