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REHA-Wassergymnastik I

Teilnehmen kann jeder, der aufgrund von orthopädischen Erkrankungen (Rückenbeschwerden, Osteoporose, künstliche Gelenke, Arthrose..) REHA-Sport vom Arzt verordnet bekommt. Unsere Wassergymnastik findet in etwa brusthohem Wasser bei einer angenehmen Wassertemperatur von 29° C statt. Im Wasser sind Bewegungsabläufe möglich, die an Land nicht bzw. nur sehr beschwerlich ausgeführt werden können. Ist man mit den besonderen Eigenschaften des Wassers vertraut gewoirden, kann man zielgerichtete Übungen, die den Wasserdruck und den Auftrieb positiv ausnutzen, ausführen. Ziel ist es, die Ausdauer und Kraft der Teilnehmer zu stärken sowie die Koordination und Flexibilität zu verbessern. Außerdem soll das Selbstbewusstsein der behinderten oder von Behinderung bedrohten Menschen gestärkt und Hilfe zur Selbsthilfe gegeben werden. Die Hilfe zur Selbsthilfe hat das Ziel, die eigene Verantwortung für seine Gesundheit zu stärken und zu eigenverantwortlichem Bewegungstraining zu motivieren.

Sport für bewegte Bürger Gladbeck e.V. - 07.03.2021