Muskel- und Skeletterkrankungen, besonders Rückenschmerzen vielfältiger Art, sind die zweithäufigste Gruppe von Krankheiten durch unsere "bewegungsarme" Lebensweise. Wird die Muskulatur nicht trainiert, verlieren die Menschen mit fortschreitendem Alter 20-40% ihrer Muskulatur. Auch im Alter kann die Muskulatur und Koordinationsfähigkeit nachhaltig verbessert werden. In diesem Kurs sollen die Rückenschmerzen gelindert, ein "Muskelkorsett zum Schutz der Wirbelsäule aufgebaut und "rückenschonende" Alltagsbewegung "wieder" erlernt werden. Alles Gute für den Rücken.