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07.07.2017

Walking mit Hatha-Yoga-Elementen in Zweckel

Der SfbB Gladbeck kommt einem weiteren Wunsch der Zweckeler Bürger nach, und bietet nun einen Walking-Kurs an. Ab dem 17. Juli 2017 treffen sich jeden Montag alle Interessierten am Gesundheitszentrum in der ehemaligen Willi-Brandt-Schule, Feldhauser Straße 228, um von dort zum Fitness-Areal Nordpark zu walken. In diesem Kurs wird den Teilnehmern die Gelegenheit geboten, in der Natur das Körperbewusstsein zu schulen und die Kondition zu stärken. Das Angebot beginnt jeweils um 09.00 Uhr und endet um etwa um 11.00 Uhr. Geleitet werden diese Kurse von der Yoga-Lehrerin Gabi Ulrich, die im Gesundheitszentrum auch zwei Hatha-Yoga Kurse anbietet.


„Wir walken vom Gesundheitszentrum zum Nordpark. Im Fitnessbereich werden leichte Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung sowie Atemübungen anbieten, erklärt Gabi Ulrich. „Das bedeutet Entspannung von Körper und Geist. Das Walken wird auf die Teilnehmer angepasst, so dass jeder unabhängig von Alter und Fitness mitmachen kann. Je nach Leistungsstärke werden vier bis fünf Kilometer gewalkt.


Die Teilnehmergebühr für Nicht-Vereinsmitglieder beträgt 45 Euro für 10 hintereinander folgende Einheiten. Vereinsmitglieder nehmen kostenlos teil. Anmeldung in der Geschäftsstelle des SfbB Gladbeck, Telefon 64 222, Mail sfbb@gelsennet.de bei Gabi Ulrich, Telefon 989100.